Vol.077：アナタならどうする？－視線ストレス解消法－

「見られてる…？」「見られてた…っ！」
視線のストレスについて、どうしていこうか？と、話してみましょう。

今回は「見た目問題」の原点的なテーマ。
アナタならどうする？－視線ストレス解消法－です。

　見られてる気がする。「見た目」に症状がある人ならば、そう感じたことはあるはず。過去に何度か、もしくは今でも毎日のように。
　実際、私自身は感じています。当事者さんと一緒に街を歩いているとき、電車に乗っているとき、お店に入っていったときに。

　普段は気にしないようにしてるけど、視線のストレスに耐えかねて、友人に話してみたら「気にしすぎだ」と言われた。そんな経験もまた、よくあることだと聞いています。

　気にしすぎなんかじゃ、ないですよね。事実、見られています。ジロジロと、チラチラと、コソコソと、二度見、三度見…。

　視線って、不思議です。触れられているわけじゃないのに、なぜか感じる。
　たしかに視線そのものは痛くもかゆくもないけれど、ぐーっと締め付けてくるような、重量感のあるストレスを感じます。そんな視線ストレス、みなさんはどうやって解消してますか。ぜひ、アナタの経験や妙案を、教えてください。
　「視線ストレスなんて、全然感じない！」という方からは、ぜひ、そのコツを教えてもらいたいです。

　そして、番組をご覧の非当事者のみなさんは。当事者の友人や家族から「人から見られて、つらい」と打ち明けられたとき、どうしていますか。

　ということで、今晩は、当事者＆非当事者の双方から、いろんなご意見をいただきながら、視線ストレス解消法について語ってみたいと思います。

ほとんど毎週、ゲストに「見た目問題」当事者さんをお迎えして、
ラフで楽しいフリートークを中心に、しかし“生・公開・当事者インタビュー”のような形式で、
どっぷり「見た目問題」について語り合う“いま、ここにしかないUSTREAM番組”。
それが『ヒロコヴィッチの穴』！

アザ、やけど、キズ、アルビノ、円形脱毛症、眼瞼下垂、単純性血管腫、白斑…and more!!。
見た目に症状があるみなさんへ、もう少し楽に生きるためのメッセージを届けます！
「見た目問題」当事者ひとりひとりを“つなぐ”、NPO法人マイフェイス・マイスタイル（MFMS）。

USTREAM番組『ヒロコヴィッチの穴』は、［毎週水曜、21：00～］生放送！

MFMSの代表：外川浩子のchaosかつavant-gardeな脳内cloudを、思う存分、散らかし倒す、疑似テレビ番組。

今回の番組では…、
●外川浩子が、復活しました！ヨカタネー(゜レ゜)元気になったみたい。
●粕谷幸司は何の進行台本もなくお送りしてます、の件。
●幾度と無く見られて、溜まったモヤモヤしたストレスについて。
●青柳輝雄さぁ～ん！
●「溜めないようにする」のか「溜めたものをどうにかする」のか
●サングラス、マスクで、安心を手に入れる！？
●「まぁ、見られるよね、仕方ない」と思えたなら…？
●“見られること”に、憤りを感じているのはだぁれ？
●大都市と田舎の「見られる度合い」の違い
●イヤホンとか妄想でセンサーをオフするのも有効かも？
●社会不安障害（社交不安障害）についてもちょっと考えてみた。
…などなど、ゆったりペースで皆さんからのコメントを中心にお送りしました。